本当は子どもに優しくしたいのに
気づいたら毎日子どもにイライラぶつけて
自己嫌悪に陥っているママへ
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心の専門家が教える
心の仕組みを知るだけで
脱イライラ！
笑顔で子どもと過ごせるママになる方法が学べる
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こんなあなたに
成長します！
- イライラのしくみについて理解できる
- 嫌気がさしていたイライラ自分にまず何をしてあげたらいいのかがわかる
-
イライラママが及ぼす子供への影響とその予防法
-
イライラループからの抜け出し方
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自分らしく楽しく過ごす未来
ICM
体験者の声
Naoさん（７歳のママ）
とにかくイライラする毎日でした。
子供の寝顔に謝り、明日は怒鳴らない自分を誓う、でもまた怒鳴るの繰り返し。。。
笑顔で楽しい子育てをしたいのにどうしてよいか分からない毎日が…
10日目から大声で怒鳴らなくなっていることに気づきました。
ICMを卒業する時には、
以前のように大声で子供を怒鳴り散らすことがなくなりました。
夫との喧嘩も減りました。
不眠から、朝までぐっすり眠れるようになりました。
心の余裕が生まれ、少しずつ子供のお話や遊びに寄り添えるようになりました。
とにかく毎日イライラして、子供を怒鳴ってしまう方、子供の寝顔に謝り、自己否定をしてしまう方、にお勧めしたいです！
Shokoさん（８歳・5歳のママ）
参加前は、感情的に子どもたちを叱りつけてしまう事が多発しており、これではいけないというジレンマを抱えつつも
同じようなことにイライラしてはそれを繰り返すという悪循環に陥っていましたが…
ICMに参加して、1週間、2週間と経つうちに、自然とイライラで爆発する回数が減り、変化を感じました。
まずは自分自身の捉え方が大きく変化しました。
そして声のかけ方を変えたことで、
子どもも旦那も反応が変わったと感じています。感情的なものの言い合いをすることがほとんどなくなりました。
自分自身で考えていると気づけないことがたくさん見つけられますし、
ある意味イライラだけではなく自分自身を成長させるための知識と教養が身に付きます！
一生モノのスキルは私の宝物となりました。
ちかさん（7歳・3歳のママ）
参加前は、止まらない自己否定。絶対してはいけないと分かっているのに、子供達の人格否定するような怒り方。
子ども達が私の顔色を伺ってたりかなり気を遣わせてしまっていた。夫とも激しい夫婦喧嘩で悩んでいましたが…
講座が始まり、最初のグループセッションから1週間くらいから変化を感じ始めました。
自分を否定しなくなった。自分のことも認めてあげられるようになった。幸せだなぁと感じられるようになって、家族で笑顔で過ごす時間が増えた。子ども達の人格否定するような怒り方をしなくなった。
子ども達も私が笑顔でいるのが嬉しいようで、一緒に笑い合ったり、のびのびとキャッキャ姉弟で楽しく遊ぶことが増えた。激しい夫婦喧嘩が減った。
どうにかイライラから抜け出したい！と強く思っている人全てにお勧めします！
ハッピーマミー
オンライン講座講師
久保田 由華
心の相談室こころラボ 代表
公認心理師・臨床心理士
〜一人でも多くのママが自分らしく幸せな毎日を過ごせるために〜
アメリカにて心理学を学び修士号を修得後
9000ケースを超えるご相談を担当。
自身の出産・育児での経験を機に
子育てママの支援の重要性に気づき、
心の相談室こころラボ設立以降し
子育てママ支援に注力。
現在は、幼稚園や子育てイベントでの講演会、子育てに関わる企業のコンサル、ママ向けセミナー等にて子育てママや子どもたちの健全な心の成長を支援。
その暗黒期を抜け出すために振り返った
心理学の知識や臨床家としての経験が
いかに子育てににおいて重要かを実感。
６年間の大学・大学院での学びや、その後10年以上に及ぶ専門家としての臨床経験、トレーニングの知識をお伝えした方々から
「育児の苦しみから抜け出し、自分らしく子育てを楽しめるようになった」というお声を多数いただく。
人間の一生の心の土台が作られる幼少期にこそ、いかに母親と子どもの関わるのか。
一人でも多くの子どもが「健全な心」を育むために、
一人でも多くのママが自分らしく幸せな毎日を過ごせるために、
活動中。
イライラする自分にうんざり
どうしたらこのイライラ終わりに出来る？
このオンライン講座で学べること
レッスン１
- 子どもに怒鳴って後悔、何度後悔しても繰り返してしまう理由
- イライラが爆発してしまう理由
- イライラの仕組み
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ストレス発散が役に立っていない理由
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これまで自分でイライラを抑えられなかったあなたに必要なこと
レッスン２
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イライラ爆発が子供に与える恐ろしい影響
〜心への影響・脳への影響〜 - イライラするかどうかはあなた次第！
- イライラコントロール３つの方法
- 頑張り屋さん、真面目なママほど知って欲しいこと
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新しいことを身につけるために必要なステップ
レッスン３
- イライラママ達のBefore＆After
- 鍵は〇〇主義と〇〇〇を下げること
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なかなか学べないネガティブ感情との向き合い方
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知らないママが多い、気づかぬ虐待
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ママの変化と共に手に入る、家族への影響
よくある質問
動画はスマホでも視聴できますか？
はい、ご覧いただくことが出来ます。
オンラインにて、ご都合の良い時にいつでも視聴いただけますので、育児や家事の合間の隙間時間をご活用ください。
子どもが大きいのですが、意味がありますか？
親子関係は何歳になっても大切です。
また、親子関係に限らず、夫婦関係や人間関係一般に応用できる内容が多く含まれているため、小学生以上の大きなお子さんのママにも多くご参加いただいています。
心理学など学んだことがありませんが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
こちらのオンラインプログラムは、心理学を学んだことがない方でも分かりやすく理解できるような内容となっています。むしろ知らない方にこそたくさん学びのある内容ですので、ぜひご参加ください。
男性ですが、登録出来ますか？
はい、どうぞご登録ください。こちらのオンラインプログラムはママ向けとなっていますが、男性（パパ）にもいつもご登録いただいています。
親としての子ども関わりや、パートナーとしてママとの関わりなど、有益な情報がたくさんあります。
他の子育て講座と何が違いますか？
・心理学やカウンセリングを大学・大学院にて学問として学んだ知識
・修士号修得後の心理士として9000ケース以上の臨床経験
・国家資格公認心理師、臨床心理士としての研修
・私自身の「一人のママ」としての現役ママ経験
これらをベースとし、一人でも多くのママが自分らしく子育てを楽しめる社会を目指して、分かりやすく、そして実際に身につくようにお伝えしてさせていただいています。
子どもとの関係よりも、夫との関係に悩んでいますが、こちらは役立ちますか？
はい、どんな人間関係においても役立ちます。
他の人との関わりに目を向ける前に、まずはあなた自身が自分の心の仕組みを知り、向き合うことが大切です。
それを経て、身の回りの大切な家族（お子さんやご主人、ご両親など）やさらにお友達、職場の同僚、仲間、ご近所の方、といったどのような人間関係においても応用いただける内容となっています。